— Чем уверенность отличается от наглости
— Почему самооценка не чинится успехом
— Откуда берётся внутреннее сомнение
— Как формировать доверие к себе без агрессии и без истерики
📝 Практика: Моя внутренняя опора. Кувшин сильных сторон.

— Почему мы выбираем незаметность
— Как в нас живёт стыд за себя
— Страх критики и осуждения
— Как перестать прогибаться, выбирать не своё и уходить от жизни
📝 Практика: Манифест свободы. Я больше не «удобная».

Без спойлеров — скажу только, что это история:
— о проявленности и внутренней силе
— о стыде, который становится яростью
— о детях, которых не замечали
— и о праве взрослеть не по чужому, а по своему сценарию
Мы посмотрим, как через искусство можно увидеть себя,
где в фильме спрятаны наши травмы,
и какие персонажи напоминают нас самих — или тех, кто нас когда-то подавлял.
📝 Творческая практика: Письмо от себя сильной — себе маленькой